1) Δοκιμαστική Προπόνηση “Start Smart” — 60’
Μια πρώτη προπόνηση για να γνωριστούμε, να δούμε το επίπεδό σου και να σου δώσουμε ξεκάθαρη κατεύθυνση. Θα δουλέψεις βασική τεχνική και θα φύγεις με 2–3 σημεία που μπορείς να βελτιώσεις άμεσα.
Τιμή: €20

2) Έλεγχος Ετοιμότητας (Mini αξιολόγηση) — 30’
Γρήγορη αξιολόγηση σε ταχύτητα, ισορροπία, αντοχή και βασικές κινήσεις με μπάλα, ώστε να ξέρεις πού βρίσκεσαι.
Τιμή: €15

---

Β. Τεχνική που “γράφει” στο γήπεδο

3) Απόλυτος Έλεγχος Μπάλας — 60’
Πρώτη επαφή, κοντρόλ υπό πίεση, αλλαγές κατεύθυνσης, πάσα στο σωστό χρόνο. Ιδανικό αν θέλεις να κρατάς τη μπάλα με ηρεμία.
Τιμές: 1 μάθημα €25 | Πακέτο 5 €110 | Πακέτο 10 €200

4) Πάσα & Παιχνίδι Μίας Επαφής — 60’
Δουλεύουμε ακρίβεια, ρυθμό και κίνηση μετά την πάσα. Μαθαίνεις να παίζεις “γρήγορα” χωρίς να βιάζεσαι.
Τιμές: 1 μάθημα €26 | Πακέτο 5 €115 | Πακέτο 10 €210

5) Ντρίμπλα & 1v1 — 60’
Απλές, αποτελεσματικές κινήσεις, προστασία μπάλας, αλλαγή ρυθμού και αυτοπεποίθηση σε μονομαχίες.
Τιμές: 1 μάθημα €28 | Πακέτο 5 €125 | Πακέτο 10 €230

---

Γ. Γκολ, τελείωμα, και κρύο μυαλό

6) Σουτ & Τελείωμα Φάσεων — 60’
Σωστή στάση σώματος, timing, τελειώματα από διαφορετικές γωνίες, σουτ μετά από κοντρόλ και γρήγορες αποφάσεις στην περιοχή.
Τιμές: 1 μάθημα €30 | Πακέτο 5 €135 | Πακέτο 10 €250

7) Στατικές Φάσεις (κόρνερ/φάουλ) — 60’
Για όσους θέλουν να ανεβάσουν επίπεδο σε εκτελέσεις, κινήσεις και συνεννόηση.
Τιμή: €29 ανά μάθημα

---

Δ. Ταχύτητα και αντοχή για πραγματικό ποδόσφαιρο

8) Ταχύτητα & Ευκινησία — 60’
Εκρηκτικά πρώτα βήματα, αλλαγές κατεύθυνσης, ισορροπία και καλύτερη κίνηση χωρίς μπάλα.
Τιμές: 1 μάθημα €28 | Πακέτο 5 €125 | Πακέτο 10 €230

9) Αντοχή Αγώνα (Match Stamina) — 60’
Δουλεύουμε ρυθμό, αναπνοή και αντοχή με ασκήσεις που μοιάζουν με παιχνίδι, όχι με βαρετό τρέξιμο.
Τιμές: 1 μάθημα €27 | Πακέτο 5 €120 | Πακέτο 10 €220

---

Ε. Μυαλό, θέση και αποφάσεις (Football IQ)

10) Ανάγνωση Παιχνιδιού & Τοποθέτηση — 60’
Μαθαίνεις πού να στέκεσαι, πότε να ανοίγεσαι, πότε να πιέζεις και πώς να βλέπεις επιλογές πριν έρθει η μπάλα.
Τιμές: 1 μάθημα €27 | Πακέτο 5 €120 | Πακέτο 10 €220

---

ΣΤ. Προπόνηση με παρέα ή ατομικά (για πιο γρήγορη πρόοδο)

11) Μικρές Ομάδες (2–6 άτομα) — 75’
Ενέργεια, συνεργασία, παιχνίδια μικρού χώρου και coaching που σε “φτιάχνει” χωρίς να χάνεται το προσωπικό feedback.
Τιμές: 2–3 άτομα €18/άτομο | 4–6 άτομα €15/άτομο

12) Ατομική Προπόνηση 1-1 — 60’
Το πιο στοχευμένο πρόγραμμα. Φτιάχνουμε στόχο, πλάνο και δουλεύουμε ακριβώς ό,τι χρειάζεσαι (τεχνική, σουτ, ταχύτητα, αδύναμο πόδι).
Τιμές: 1 μάθημα €45 | Πακέτο 5 €210 | Πακέτο 10 €390

---

Ζ. Για ομάδες και συλλόγους

13) Ομαδική Προπόνηση (Team Session) — 90’
Ιδανικό για ομάδες, σχολεία ή τοπικά γκρουπ. Δουλεύουμε οργανωμένα: πάσες, πίεση, μεταβάσεις, τελειώματα, συνεργασίες.
Τιμές: 90’ €90 | 120’ €120 | Μηνιαίο πλάνο (4 προπονήσεις) από €320

---

Extra επιλογές (προαιρετικά)

• Προσωπικό πλάνο προόδου (στόχοι + εβδομαδιαία έμφαση): €15
  
• Προσθήκη χρόνου +30’: €12
  

Mini report φυσικής κατάστασης: €20